こんにちワン！リンコだよ

空港Now（＾◇＾）

これからサンフランシスコへ娘ッチに会いに行く(という口実で友人と飲みあかす)かあちゃんです

リンさんは残念ながらお留守番(T . T)

しかしこんな可愛いお嬢さんがいるお宅でステイ

お姉さんのお膝で嬉しそうなリンさん

夜もお姉さんと一緒のベッドで寝るんだって❤︎

安心して出掛けられます

行って来まーす！

さてさて…

ロンドンには「能ある(日本)女性」がたくさんいて　マナー教室　ティーサロン　ヨガ　クッキング　美術や宗教への学び…

色んなレッスンを日本語で受けられる(有料)

そんな「能ある女性」のお一人から人生初のパーソナルトレーニングを受ける事になったのだ☆٩(｡•ω<｡)و

パーソナルトレーニングなんて金持ちのやる事だろう　そんな金があるなら美味しいレストランにでも行った方が良い(デブ思考)

そんなかあちゃんであるが　ちょうど人間ドックを受けて軽度(優しい先生)の肥満だと言われたばかり(with 父ちゃん)

ロンドンでパーソナルトレーナーをされているKさんは日本で理学療法士をされていた方

パーソナルトレーナーって言うとムキムキマッチョのイメージだったけど　2人のお子さんを持つママなのだ

なんと言ってもお手頃価格

健康第一の海外生活

いっちょやってみますか( ＾∀＾)

食生活、体質、健康状態のチェック

マッサージに体操と盛りだくさん

健康管理のアプリも教えてもらった

運動や体重　食事のカロリーを管理するものだけどコレが感動もの！

なんと食べた物の写真を撮るだけでカロリー計算をしてくれちゃうのだ

これならものぐさかあちゃんでも日々の食事カロリーチェックが出来ちゃう

そしてAIのお姉さんのアドバイス付き（╹◡╹）♡

目指せアラ還　ナイスバディ！！！

アメリカで暴飲暴食しないように気をつけます